aggiungo una cosa:
a mio parere dimagrire non è difficile perche il corpo non puo sopravvivere senza nutrimenti,perciò se introduci meno calorie rispetto al tuo fabbisogno il corpo deve per forza utilizzare i grassi...
dunque non hai di che preoccuparti se fino ad ora non sei riuscito a dimagrire ulteriormente è perche hai sbagliato qualcosa...
la cosa difficile invece è riuscire ad accumulare massa magra....