grossi e deboli

[trainer]

assurdo il triplo del proprio peso

[riccardoz]

Quoto e poi che movimento?
Quando tentano di alzare pesi pesanti si vedono le schiene degli atleti formare un ponte da paura quella non è la giusta esecuzione

[mau]

quelli sono primati ufficiali IPF...

[ferdy]

Ragazzi...Bruce Lee nelle sue dimostrazioni faceva le flessioni con un braccio alla volta appoggiato su uno o due dita... §#b è questione anche di nervi (fisicamente parlando).

Comunque non sta scritto da nessuna parte che si debba andare in palestra solo per la potenza estrema.

[LU FERRIGNO]

per me grossi non vuol dire niete l'istruttore dove si sallenava un mio amico
era grosso ma non forte sia di panca che di curl in piedi usava carichi ridicoli rispetto ai miei oltre che il suo rang di rpetizioni era basso rispetto al mio e quando mi critico per il mio metodo di allenamento per le braccia dicendo che ero un marziano io gli dissi: allora lo ammetti che sei una bambola gonfiata senza forza.

[fifty]

Ma scrivi con gli occhi bendati?

[LORIS-IGNAZIO]

eliminate lu ferrigno....stop....le càzzate si possono tollerare fino ad un certo punto...stop...istinto omicida crescente..stop

[°°sOmOja°°]

io mi diverto.
cmq non capisco davvero come mai non sia ancora stato bannato.. boh,.

[ROCCIA86]

Secondo me potrebbero essere natural tranquillamente.Il fatto è che ci sono persone che non si allenano per la forza e di conseguenza anche se un po' l'acquisiscono con gli anni se non fanno dei programmi specifici non saranno mai molto forti.
Io mi alleno per la forza ma se prendi una persona simile a me in termini muscolari ma che si allena principalemente per la massa sarà inevitabilmente meno forte(ci sono poi sempre le eccezioni).
Comunque anche se uno è grosso non diciamo subito che prende qualcosa.E' sbagliato come concezione di base.

[user_del87452]

Nella mia palestra l'istruttore mi fa i complimenti perche faccio la lat machine avanti 5x6 con 75 chili... Dimenticavo di dire che ne peso 61 (x1.84)!
Non sse ne capacita neanche lui e mi dice "Che non mangi non è possibile, altrimenti non avresti questa forza, 75 chili sono pochi per uno che ne pesa 90, ma per te sono davvero tanti!".
Bah, che vi devo dire...

[Odie]

lu ferrigno me fa morì ahahahahaha