1,93 cm per 61kg che devo mangiare?

**Simrulez** · 02-01-2006, 08:25 PM

e i grassi saturi per mettere kili no?cioè non credo su 2 kili presi sia 100% muscolo un minimo di adipe ci sarà no?

**fabru** · 02-01-2006, 08:26 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

e i grassi saturi per mettere kili no?cioè non credo su 2 kili presi sia 100% muscolo un minimo di adipe ci sarà no?

i grassi saturi sono dannosi per la salute!

**trainer** · 02-01-2006, 09:16 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

e i grassi saturi per mettere kili no?cioè non credo su 2 kili presi sia 100% muscolo un minimo di adipe ci sarà no?

no abolirli del tutto ma non abusarne

Discussione: 1,93 cm per 61kg che devo mangiare?