1,93 cm per 61kg che devo mangiare?

[Simrulez]

ma merendine e skifezze cm mangia lui e ke io ho eliminato sono COSì TANTO NOCIVE?perkè?

[trainer]

ma merendine e skifezze cm mangia lui e ke io ho eliminato sono COSì TANTO NOCIVE?perkè?

troppi grassi saturi e pochissime proteine,in fase di ricarica e in massa c'e chi abbonda anche con robe del genere ma io non sono d'accordo