dipende da come mangi e da cosa fai in palestra.
cmq se il nuoto è fatto a mò di attività cardio non eccessivamente intensa può anche aiutarti a recuperare più facilmente.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
dipende da come mangi e da cosa fai in palestra.
cmq se il nuoto è fatto a mò di attività cardio non eccessivamente intensa può anche aiutarti a recuperare più facilmente.
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
esatto, e poi magari ti aiuta a sciogliere i muscoli che tendono ad "irrigidirsi" coi pesi
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