Citazione Originariamente Scritto da fantasyste
Scusa l'ignoranza ma qual'è l'incline?? la chest press la conosco,ma questa è una variante della presa?
No non è una variante della presa, è una macchina della technogym che lavora i pettorali come se tu fossi su panca inclinata.
Puo' essere che nella tua palestra non ci sia, in questo caso, puoi fare croci ai cavi alti in piedi oppure pectoral machine sempre 10/12 ripcon poco recupero tra le serie!