10 ripetizioni con 124 kg

**Alex1981** · 01-01-2006, 10:48 PM

STUPENDO
La posa finale con urlo da guerriero è spettacolare!!! Sei il mio nuovo mito, al pari dei fumetti di Genius che purtroppo da un pò langue..

**fifty** · 01-01-2006, 11:02 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

STUPENDO
La posa finale con urlo da guerriero è spettacolare!!! Sei il mio nuovo mito, al pari dei fumetti di Genius che purtroppo da un pò langue..

**Alex1981** · 01-01-2006, 11:10 PM

Una chicca, guardate le ripetizioni in slow motion e cercate di fare il fermo immagine nel punto + basso della fase negativa, nella discesa...lo sterno rientra di qualcosa come 8 centimetri! Una delle esecuzioni potenzialmente + pericolose che abbia mai visto...va bene che l'esecuzione può essere esplosiva, ma il rebound che utilizzi è esagerato; il trauma dei tessuti è trascurabile solo fino a un certo punto e fino a certi pesi..

**Manga81** · 01-01-2006, 11:12 PM

giudicare con esattezza il peso delle piastre mi sembra difficile dato che era molto buio............

ma l'esecuzione è a dir poco pericolosa...............la cosa incredibile è che non si rende conto di come ha fatto l'esercizio...........

il filmato dur 1MIN E 9 SEC..........
Ha iniaziato al 17 sec ed al 28 aveva già svolto 6 ripetizioni........il che significa meno di 2 secondi a ripetizione............

x il resto ha oltre il 20% di grasso corporeo il che è tutto dire............