rematore con bilancere

[Karn]

Anche io sono un po' impacciato col rematore:
Sollevo il bilancere da una rastrelliera di 60 cm, presa piu' larga delle spalle (Le punte dei piedi in fuori)
Gambe leggermente semiflesse e tronco in avanti ...la linea del movimento
è circa 50° , ma nella fase negativa ho problemi di stabilità e sento il peso
nel bacino
infatti, capita, che mi riassetto e ricomincio con un traiettoria leggermente diversa...

[Armando Vinci]

Il problema spesso è che si aggiunge peso troppo in fretta, si lavora a cedimento e la tecnica lascia a desiderare.
Per chi ha problemi, meglio il buon vecchio pulley o l'uso di macchine.

Si può anche poggiare il bilanciere ad ogni rip o su dei rialzi.
Farlo in un rack non è una cattiva idea.

[fifty]

Il problema spesso è che si aggiunge peso troppo in fretta, si lavora a cedimento e la tecnica lascia a desiderare.
Per chi ha problemi, meglio il buon vecchio pulley o l'uso di macchine.

Si può anche poggiare il bilanciere ad ogni rip o su dei rialzi.
Farlo in un rack non è una cattiva idea.

Mi hai tolto le parole di bocca Armando!

[trainer]

Il problema spesso è che si aggiunge peso troppo in fretta, si lavora a cedimento e la tecnica lascia a desiderare.
Per chi ha problemi, meglio il buon vecchio pulley o l'uso di macchine.

Si può anche poggiare il bilanciere ad ogni rip o su dei rialzi.
Farlo in un rack non è una cattiva idea.

esatto quoto,per lo meno curare la postura e non il peso,tenendo sempre la schiena dritta senza incurvare