scusa ma fai 160kg di stacco e ti spaventi di farti male con il rematore?

ad ogni modo, non so quanto carico tu usi, ma se hai paura potrebbe essere a causa del fatto che ti forzi ad utilizzare carichi non alla tua portata.
con 160kg di stacco dovresti stare tra gli 80 e i 90kg di rematore non massimale, mi sembra che la zona lombare sia + che preparata ad un simile carico