Diario.....TRIPLO!

[°°sOmOja°°]

mi hanno buttato giu dal letto..
quindi, dopo gli auguri di rito ti rispondo che la floor press non è un esercizio di isolamento per i tricipiti.. e direi che è proprio questa la sua forza.
anche petto (in misura molto ridotta) e spalle sono coinvolti nel movimento.
lo vedo bene nel tuo caso, usalo per un pò e vedi come ti trovi, magari alterna bilancere e manubri, sono esercizi diversi.. praticametne del tutto.

[[Triplo]]

Ciao ragazzi!
Grazie ad entrambi x le risposte!
Somoja ti capisco,io sono rientrato alle otto si mattino e a mezzogiorno mi chiama mia nonna:
"nn veni mi mangi????!"
io ho emesso suoni glutturali che forse assomigliavano ad un "arrivo" e sono partito alla carica!
Thx a lot x la risposta alle floor,effettivamente quei muscoli rinforzati mia iuterebbero parecchio,si puo' provare...

Paolo cmq nn era sul forum di ardus...era qui.Su ardus nn scrivo qs mai xke' mi sento troppo inferiore!Mi limito a leggere,ma sappi che sto dalla tua parte sulle attrezzature,io cn gli elastici farei cmq schifo,un campione deve saperli usare!!!
Tra parentesi mia mamma ha 38 anni (tu 40 mi pare) =)))))


AUGURONI A TUTTI,un anno pieno di felicita' e......vabbe' a scelta vostra!

[[Triplo]]

Ma siccome nn si vive di soli pesi ecco il mio letto dopo 1settimana a casa da solo!


Domani faccio i video.
(e su richiesta ne ho anche uno troppo spaccoso su un giro di una boccia di vino ieri sera =D)

[tattoos]

uauauauauaua!
Troppo forte questo post!
Tantissimi auguri Triplo!