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Discussione: Le Spalle Non Crescono...

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  1. 31-12-2005, 05:42 PM #1
    LORIS-IGNAZIO
    LORIS-IGNAZIO non è collegato Mr Italia In Stretching
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    mica ho capito...
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  2. 31-12-2005, 05:51 PM #2
    L'avatar di fabru
    fabru
    fabru non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    nel senso che per far lavorare i dorsali i gomiti dovrebbero seguire il piano sagittale nel lat dietro è quasi impossibile se no ti becchi la sbarra in testa quindi i gomiti rimangono alzati coinvolgendo meno il dorsale....
    nel lat avanti se ci fai caso viene naturale tenere i gomiti perpendicolari...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 31-12-2005, 06:03 PM #3
    Daniel07
    Daniel07 non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Io eseguo la lat con presa stretta supina con il 95% del mio peso !
    E' l'unico esercizio in cui ho soddisfazioni !! in 3 mesi sono migliorato di 20K
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