Ok.
Cmq questo dolore lo sento particolarmente quando faccio il rematore con manubri al braccio sx dalle parti del gomito ed anche quando faccio il curl con manubri seduto oppure con bilanciere ed anche quando faccio le alzate laterali sempre al braccio sx.

Quindi che faccio... posso allenare magari solo le gambe e i pettorali oppure fare gli stessi esercizi evitando di fare quelli dove sento dolore ?
Ke palle... il solo pensiero di dover star fermo mi da fastidio.