Concordo pienamente, e aggiungo che ci si deve prefissare un obiettivo.
Una gara, un concorso, una posa pubblicitaria, una palestra, un manifesto.
Altrimenti che senso ha ?
Almeno lo fai, lo fai bene, lo fai quando è il momento, quando aèèunto sei 175 cm x 85 kg. tirato bene e voli a 95 stratirato dopo 1 ciclo di massa e 1 di definizione.
9 mesi e fai la gara.
Per Novembre incominci il 1 Febbraio.
4 mesi di massa
1 mese stop e recovery
3 mesi definizione
3 settimana tiraggio Gh
1 settimana scarico di carbo