il discorso era venuto fuori poiche nnostante tutto (fosse un pesista) era riuscito a mantenere ugualemtne un tiraggio.........poi quella che ha postato era una dieta base in verita all'interno della settimana c'erano altre modifiche con un innalzamento dei grassi e altre varianti, in piu parliamo di un ragazzo che ha caratteristiche fisiche particolari, si allena con i pesi da quando aveva 12 anni in modo serio, nn e certo partito con quelle dosi di prot. ci si e arrivati negl'anni piu di 15........e nn da un giorno all'altro, facendo certe verifiche adirittura salendo e riscendendo, insomma il tutto provado riveduto e riprovato............percio avevo messo le faccine.