Diario.....TRIPLO!

[IronPaolo]

Bene!!!

Sono contento che tu sia contento!!!

Ora sei obbligato a postare:
una clip mentre fai 4x90Kg di panca
una clip mentre dai 20x85 di squat
una clip mentre fai le trazioni.

Prendi un tizio qualunque e stressalo con il telefonino o la digitale. Deve rompersi le palle per massimo 40"... non è un grosso impegno.

[[Triplo]]

Si ci avevo gia' abboddantemente pensato...Anche x vedere come vado...La prox volta ci posso andare di mattina e scarrozzarmi qlcn da impiegare nelle riprese.

Ah dei punti dell'altro gg ho cercato di:
-Allargare lo stance.Mi sono trovato comodo,leggermente piu' largo delle spalle..Ottima discesa si entra in quella fossa molto meglio.(non so se mi sono spiegato bene)
-Stringere le braccia(nessuno differenza xke' io le uso solo x bilanciarmi)
-Mettere il bil piu' indietro.Non penso di esserci riuscito veramente....
-testa alta fatto.....

[[Triplo]]

Senti parliamone.
Ma ste riprese io qnd le faccio?nella sez di venerdi' prox?secondo te puo' essere utile farsi delle clip anche negli altri due giorni?Xke' in questo periodo posso andare in palestra praticamente da solo,e mi viene comodo fare i video perche' non devo litigare con la gente che ti passa vicino e non sembrare malato(anche se quest'ultima mi preoccupa ben poco!).

Grazie mille!

Ciao!E buon anno...Anche perche' a meno che non mi connetto domani appena mi alzo penso ci vedremo l'uno pomeriggio!