secondo me hai un infiammazione e anche se il dolore nn si presenta ancora nn sei completamente guarito e deve passare ancora qualche giorno.

appena ti sembra di essere guarito fai passare un altra settimana e poi fai un allenamento di prova con carichi leggerissimi per vedere come va (aspetta 2 giorni per capire se nn hai dolori), e poi aumenta lentamete i carichi e se noti problemi smetti subito.[/QUOTE]


sono d'accordo........

aggiungo solo.....
........se conosci un bravo medico specializzato nell'ambito sportivo potresti farti fare un infiltrazione diretta x guarire prima.......