cosa ne pensate del fieno greco

[misterix]

se ai letto il post gia ho detto che lo sto' provando al mattino a colazione .
A colazione prendo 100 gr di farina di fieno grego la mischio con 500ml d' acqua poi prendo 10 albumi li separo dal tuorlo ci metto in mezzo due noci mischio il tutto ,poi scaldo una padella antiaederente con un po' d'olio extra vergine d'oliva
un po' di sale il sapore non e' eccezionale .io me la sparo al mattino 3 ore prima di andare in palestra e sono davvero una bestia .Ho notato che su il mio fisico reagisce benissimo sia come volume muscolare sia come resistenza anche come digeribilita'.
Come ho detto prima la puoi provare sia in erboristeria sia in alimentari biologici sia in centri commerciali io per esempio la compro all'ipercoop costa 500gr 2.60euro.
ciao

[misterix]

se ai letto il post gia ho detto che lo sto' provando al mattino a colazione .
A colazione prendo 100 gr di farina di fieno grego la mischio con 500ml d' acqua poi prendo 10 albumi li separo dal tuorlo ci metto in mezzo due noci mischio il tutto ,poi scaldo una padella antiaederente con un po' d'olio extra vergine d'oliva
un po' di sale il sapore non e' eccezionale .io me la sparo al mattino 3 ore prima di andare in palestra e sono davvero una bestia .Ho notato che su il mio fisico reagisce benissimo sia come volume muscolare sia come resistenza anche come digeribilita'.
Come ho detto prima la puoi provare sia in erboristeria sia in alimentari biologici sia in centri commerciali io per esempio la compro all'ipercoop costa 500gr 2.60euro.
ciao

Il consiglio che ti do' e di iniziare gradualmente con il dosaggio.
Per me quei dosaggi vanno bene io sto' sui 100chili