Aiuto x dieta con limitazioni..

[Toka]

Bisogna ciclizzzari gli allenamenti perché il corpo si abbitua a tutto,quindi per ottenere risultati bisogna dargli stimoli nuovi.
Ti diró qualcosa sull'alimentazione.
CONSIGLIO : cambia la scheda ogni 3-4 settimane

ciao

grazie per i consigli!
aspetto delle dritte anche per la dieta allora!