Dopo 2 mesi di pesi

[Kataklisma]

più che ceretta e pompaggio cmq ti consiglio di mangiare moolte proteine...

perchè?...

vabe cmq...

giudizio sul fisiko....beh hai solo 2 mesi di palestra quindi nn cìè molto da giudikare....cmq per il trapezio...beh sikuramente nn è malaccio per diciamo ke quelle sono pose "equivoche" cioe nella foto di schiena alzi le spalle...e mi sa tanto anke nella foto del front...ke ne dici di un doppio bicipite da dietro?kosi vediamo sto trapezio

[tek85]

In che senso doppio bicipite?
Cmq le spalle le tiro indietro,non le alzo!