Citazione Originariamente Scritto da matteinn
volevo sapere se la mia dieta è corretta, soffermandosi soprattutto sulle quantità di carboidrati e proteine dei giorni di riposo. grazie e buone feste a tutti!
nel pasto post-wor. mancano proteine. A CENA i carboidrati li toglierei.Comunque per fare una cosa ben fatto dovresti darmi piú dati. E utilizzerei alcun supplemento.

ciao