Citazione Originariamente Scritto da escape1977
cosa ne pensate della mix zucchero+succo frutta ?

servirà a qualcosa rifornirsi di energia istantanea ?
reputo del tutto inutile l'accostamento zucchero + succo di frutta...troppi carbo ad alto ig in un momento xaltro inutile...se il tuo allenamento dura meno di 90' a mio avviso non hai nè bisogno di bere zucchero, nè succhi di frutta, bevi semplicemente acqua. che poi quei carbo per cosa?...stimolare l'insulina durante l'allenamento?...magnati 1 banana post WO ed ottieni un risultato migliore!
ciao