°°Malati? andate ad allenarvi!!°° by Mke Mahler - traslescion by °°sOmOja°°

[°°sOmOja°°]

in effetti concordo con alex sulla scarsa scientificità, ma bisogna anche vedere CHI ha scritto l'articolo (uno che parla + per esperienza che sulla base di studi) e A CHI è indirizzato (una massa di rozzi sollevatori di pesi)
per la questione dei seni nasali credo abbiamo sperimentato tutti una specie di "guarigione" (sebbene temporanea) del raffreddore dopo un allenamento...
quando il corpo si riscalda si riscalda tutto, naso compreso.. ed una delle cause del raffreddore è proprio un raffreddamento delle cavità nasali con conseguente vasocostrizione.

[Malaga]

Si, quando non sto benissimo e vado in pal ed inizio ad alzare i pesi o a muovermi, sto decisamente meglio!

[Vengerdast]

articolo interessante

l'unica cosa, ci terrei a sottolineare (nell'articolo è fatto ma ha poco rilievo) che bisogna distinguere raffreddore o leggera influenza, con qualcosa di più serio.

nell'articolo si parlava giustamente delle affezioni alle vie respiratorie (in cui è bene non allenarsi) io concordo e sottolinerei anche nel caso di febbre consistente (quando ci si avvicina o si superano i 38).
questo perchè l'intero organismo è sotto serio stress, si rischia di mettere in crisi i nostri organi (cuore in primis, ma non solo lui), e rovinarsi la salute.

e se girando in piedi la testa ci ronza, ci sentiamo deboli, e abbiamo la pressione bassa, imho dobbiamo solo stare a letto e riposare.

insomma non so cosa ne pensate ma per me, l'articolo dice qualcosa di interessante solo per quel che riguarda raffreddori o malanni simili.
cioè quando si è "malaticci", non quando si è malati.

[Manga81]

ma si ormai noi stessi sappiamo se e quando possiamo allenarci lo stesso.................ci si rende conto....................

[Malaga]

Ho fatto pal anche con la febbre ed ho tirato lo stesso(non sapevo di averla)...ovvio poi che se hai 38 di febbre o complicazioni, non ci arrivi nemmeno in palestra...sono cose ovvie...

[tattoos]

Secondo me è anche un fenomeno legato alle abitudini comportamentali che tutti noi abbiamo nei confronti del freddo e della paura in genere del raffreddamento. Se apparteniamo al genere "mettiti la maglia di lana" allora pensiamo anche "sono raffreddato e quindi non vado in palestra".
Nelle mie peregrinazioni lavorative sono stato per qualche tempo in Olanda. Lì i bambini giocano per strada con la pioggia oppure con parecchi gradi sotto zero. Ed immagino che i loro genitori non siano meno scellerati di quelli che vivono in Italia.
E' una questione di abitudine, in definitiva. Io normalmente mi alleno con il raffreddore e, con la dieta che faccio normalmente lo "stronco" in un paio di giorni senza prendere alcun medicinale (anzi, non li voglio proprio prendere!).