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Discussione: superare i propri limiti

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  1. 27-12-2005, 11:15 PM #1
    L'avatar di LU FERRIGNO
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  2. 28-12-2005, 12:20 AM #2
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    Io il bilanciere quando sono stanco lo metto in equilibrio sul pene, aspetto 10/20 secondi e lo riprendo in mano...
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  3. 28-12-2005, 12:26 AM #3
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    non male phobos........in questo modo si allena ogni parte del corpo;però per l massa non le vedo bene l'allenamento isometrico(anche se può dare dei vantaggi ovviamente).......ti consiglio range dalle 6-8 rip per 3-4 serie;al limite se non hai a disposione il bil ti consiglio di eseguire delle flessioni per terra con il pisello ovviamente......
    ps.per gli esperti battere le mani ad ogni fase concentrica esplosiva
    Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?

    Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
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  4. 28-12-2005, 02:56 AM #4
    flanker
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  5. 28-12-2005, 11:46 AM #5
    Daniel07
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    Citazione Originariamente Scritto da Phobos
    Io il bilanciere quando sono stanco lo metto in equilibrio sul pene, aspetto 10/20 secondi e lo riprendo in mano...
    Ti ammiro !
    Dovrei provare anke io...
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  6. 28-12-2005, 01:49 PM #6
    user_del87452
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    Citazione Originariamente Scritto da Phobos
    Io il bilanciere quando sono stanco lo metto in equilibrio sul pene, aspetto 10/20 secondi e lo riprendo in mano...
    Ci credo, ma da sdraiato, e a pancia in su!
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