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Discussione: Le Spalle Non Crescono...

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  1. 27-12-2005, 12:22 PM #1
    L'avatar di MegaMuscle
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  2. 27-12-2005, 12:45 PM #2
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    Non ti preoccupare sei all'inizio, tu allenati e mangia bene :P e se vuoi fare massa dovresti fare massimo 8/10 ripetizioni per serie.
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