programma alimentare massa

**3423rfewrf** · 27-12-2005, 11:14 AM

non ho mai usato plicometro nè altri strumenti, cmq sicuramente molti

**@LUCA@** · 27-12-2005, 09:45 PM

Originariamente Scritto da matteinn

non ho mai usato plicometro nè altri strumenti, cmq sicuramente molti

Se hai alcun dubbio e vuoi aiuto sono disponibile.

CIAO E BUON CAPODANNO

**3423rfewrf** · 27-12-2005, 10:42 PM

volevo sapere se la mia dieta è corretta, soffermandosi soprattutto sulle quantità di carboidrati e proteine dei giorni di riposo. grazie e buone feste a tutti!

**@LUCA@** · 28-12-2005, 04:00 PM

Originariamente Scritto da matteinn

volevo sapere se la mia dieta è corretta, soffermandosi soprattutto sulle quantità di carboidrati e proteine dei giorni di riposo. grazie e buone feste a tutti!

nel pasto post-wor. mancano proteine. A CENA i carboidrati li toglierei.Comunque per fare una cosa ben fatto dovresti darmi piú dati. E utilizerei alcun supplemento.

ciao

**@LUCA@** · 28-12-2005, 04:00 PM

Originariamente Scritto da matteinn

volevo sapere se la mia dieta è corretta, soffermandosi soprattutto sulle quantità di carboidrati e proteine dei giorni di riposo. grazie e buone feste a tutti!

nel pasto post-wor. mancano proteine. A CENA i carboidrati li toglierei.Comunque per fare una cosa ben fatto dovresti darmi piú dati. E utilizzerei alcun supplemento.

ciao