Dopo 2 mesi di pesi

[the_punisher]

più che ceretta e pompaggio cmq ti consiglio di mangiare moolte proteine...

[°°sOmOja°°]

più che ceretta e pompaggio cmq ti consiglio di mangiare moolte proteine...

si perchè + proteine mangi + diventi grosso.

[Phobos]

xD uhauha

mangia bene più che altro :P

[david222]

più che ceretta e pompaggio cmq ti consiglio di mangiare moolte proteine...

non mi sembra un consigllio sensatissimo questo...

[[Triplo]]

più che ceretta e pompaggio cmq ti consiglio di mangiare moolte proteine...

si e mangia le barrette che cn quelle diventi meglio di Braccio di ferro!

Allenati bene,secondo me SE istintivo=a caso non e' proprio un bene.Ti puoi divertire anche programmando x bene.Mangia PULITO e le pro alte verrano da sole(che poi nn servono alte ma semplicemente quelle giuste x te).

Consiglio da principiante a principiante:TUTTO E' RELATIVO.

[Kataklisma]

più che ceretta e pompaggio cmq ti consiglio di mangiare moolte proteine...

perchè?...

vabe cmq...

giudizio sul fisiko....beh hai solo 2 mesi di palestra quindi nn cìè molto da giudikare....cmq per il trapezio...beh sikuramente nn è malaccio per diciamo ke quelle sono pose "equivoche" cioe nella foto di schiena alzi le spalle...e mi sa tanto anke nella foto del front...ke ne dici di un doppio bicipite da dietro?kosi vediamo sto trapezio

[tek85]

In che senso doppio bicipite?
Cmq le spalle le tiro indietro,non le alzo!