anche io studio su internet, ma eseguo esercizi + "semplici" (si fa per dire) come stacco-squat e panca.. e ti assicuro che già non è facile avere una buona tecnica.. se eseguissi esercizi + complessi farei stronz..ate a raffica.

paolo potrà confermare, visto che lui si è allenato per anni da solo, poi ha conosciuto dei powerlifter esperti ed ha migliorato tutti i suoi carichi praticamente di botto, quasi esclusivamente grazie alle correzioni ricevute.