Scheda

[Malaga]

Si infatti, io mi trovo con somoja...io per forza ad esempio faccio un multi a seduta ed 1-2 esercizi per muscolo, con 5 max 6 reps, ed ogni tanto scendo ad 1-2 RM per il test del massimale...e mi ci trovo bene...non è detto che altri si trovino altrettanto bene...

[fifty]

Io ti stavo parlando di forza neurale

Che i neuroni possano sviluppare forza, mi giunge nuova
Ma c'è sempre da imparare!