Grasso glutei

[Manga81]

hehe.. beh, la maggiorparte delle persone che popolano il pianeta lo sono. quindi è normale che gli studi siano riferiti principalmente a loro, hanno un riscontro + attendibile nella vita di tutti i giorni.

al contrario l'atleta non è la norma.

ovviamente gli studi ci sono, magari non sono pubblicizzati come quelli che leggiamo noi.

hehe.. beh, la maggiorparte delle persone che popolano il pianeta lo sono..........e sono sempre + obesi e malati

[Ct-7b]

....ma nell'insieme...........allenamenti intensi e mancanza di glucosio.......

il cortisolo aumenta con l'aumentare dello stress...se i tuoi allenamenti sono stressanti e nn dai il giusto tem,po di recupero avrai alti livelli di cortisolo....
il sovraallenamento si ha quando i livelli di cortisolo salgono oltre la norma e nn serve di certo il glucosio ed uno sbalzo insulinico ad abbassarlo...

dopo l'allenamento vi è un naturale aumento di cortisolo, ma sempre nella norma...è questo nn è sempre un male visto che il cortisolo è molto lipolitico.....

[@LUCA@]

Una sessione di allenamento non dovrebbe durare piú di 45-90 minuti,per non fare aumentare troppo il cortisolo.

ciao

[°°sOmOja°°]

Una sessione di allenamento non dovrebbe durare piú di 45-90 minuti,per non fare aumentare troppo il cortisolo.

ciao

luca secondo me parli troppo come un tozziano.
non puoi generalizzare così.. il cortisolo non è un ormone "a tempo", come giustamente ha detto ct-7b è indice di stress, se ti alleni troppo densamente e intensamente, troppo a lungo i suoi livelli aumentano molto, ma se riduci la densità cambia tutto.

io mi alleno x 90-120 minuti e sto una favola.

[@LUCA@]

luca secondo me parli troppo come un tozziano.
non puoi generalizzare così.. il cortisolo non è un ormone "a tempo", come giustamente ha detto ct-7b è indice di stress, se ti alleni troppo densamente e intensamente, troppo a lungo i suoi livelli aumentano molto, ma se riduci la densità cambia tutto.

io mi alleno x 90-120 minuti e sto una favola.

Se a te va bene lo vedo favoloso. E il cortsiolo è un ormone.documentati con un libro di fisiologia.

ciao

[°°sOmOja°°]

Se a te va bene lo vedo favoloso. E il cortsiolo è un ormone.documentati con un libro di fisiologia.

ciao

caro amico, mi sa che per la fretta di controbattermi non hai letto bene quanto ho scritto.

io nn nego che il cortisolo sia un ormone (il libro di fisiologia l'ho gia preso, ed ho una minima infarinatura di endocrinologia) .. nego che sia un ormone..A TEMPO. cioè non sta nascosto dietro la macchina dei glutei con l'orologio puntato, appena passa un'ora esce e ti aggredisce cannibalizzando ogni grammo di massa magra che ti ritrovi.

te capì?

[@LUCA@]

caro amico, mi sa che per la fretta di controbattermi non hai letto bene quanto ho scritto.

io nn nego che il cortisolo sia un ormone (il libro di fisiologia l'ho gia preso, ed ho una minima infarinatura di endocrinologia) .. nego che sia un ormone..A TEMPO. cioè non sta nascosto dietro la macchina dei glutei con l'orologio puntato, appena passa un'ora esce e ti aggredisce cannibalizzando ogni grammo di massa magra che ti ritrovi.

te capì?

Scusami per la risposta senza aver letto bene.