Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
luca secondo me parli troppo come un tozziano.
non puoi generalizzare così.. il cortisolo non è un ormone "a tempo", come giustamente ha detto ct-7b è indice di stress, se ti alleni troppo densamente e intensamente, troppo a lungo i suoi livelli aumentano molto, ma se riduci la densità cambia tutto.

io mi alleno x 90-120 minuti e sto una favola.
Se a te va bene lo vedo favoloso. E il cortsiolo è un ormone.documentati con un libro di fisiologia.

ciao