riassunto del programma

[°°sOmOja°°]

io mi alleno 4 volte a settimana per 1 ora e mezza\ 2 ore.

i numeri non vogliono dire nulla, mi sembri tozzi quando parli così.. sei troppo integralista.

bisogna vedere cosa fai, i recuperi tra le serie (soprattutto).. poi c'è il discorso cedimento, che non sottovaluterei affatto.. anzi, credo che buona parte della chiave del discorso stia li.

oltretutto, non dimentichiamolo, la capacità di recupero è allenabile. (mi pare evidente)

[@LUCA@]

io mi alleno 4 volte a settimana per 1 ora e mezza\ 2 ore.

i numeri non vogliono dire nulla, mi sembri tozzi quando parli così.. sei troppo integralista.

bisogna vedere cosa fai, i recuperi tra le serie (soprattutto).. poi c'è il discorso cedimento, che non sottovaluterei affatto.. anzi, credo che buona parte della chiave del discorso stia li.

oltretutto, non dimentichiamolo, la capacità di recupero è allenabile. (mi pare evidente)

Io ti sto dicendo quello che faccio io e che fanno i miei alievi con buoni risultati.

ciao

[°°sOmOja°°]

Io ti sto dicendo quello che faccio io e che fanno i miei alievi con buoni risultati.

ciao

non lo metto in dubbio.
dico solo che non esiste una sola strada per giungere a Roma, e non è detto neanche che tu abbia scelto l'autostrada.

con tutto il rispetto
°°sOmOja°° powerlifter in erba.

[@LUCA@]

non lo metto in dubbio.
dico solo che non esiste una sola strada per giungere a Roma, e non è detto neanche che tu abbia scelto l'autostrada.


°°sOmOja°° powerlifter in erba.

Sono d'accordo con te. Mai cambiare quello che funziona.