Citazione Originariamente Scritto da Manga81
....ma nell'insieme...........allenamenti intensi e mancanza di glucosio.......
il cortisolo aumenta con l'aumentare dello stress...se i tuoi allenamenti sono stressanti e nn dai il giusto tem,po di recupero avrai alti livelli di cortisolo....
il sovraallenamento si ha quando i livelli di cortisolo salgono oltre la norma e nn serve di certo il glucosio ed uno sbalzo insulinico ad abbassarlo...

dopo l'allenamento vi è un naturale aumento di cortisolo, ma sempre nella norma...è questo nn è sempre un male visto che il cortisolo è molto lipolitico.....