poveri reni però....
poveri reni però....
ma non sono tanto i reni che mi preoccupano (quello dipende dalla predisposizione genetica e dalle dosi, non da cosa si prende) quanto il portafogli.. e l'umore quando ci si accorgerà che dopo aver speso tanti "dindini" non è cambiato assolutamente nulla.Originariamente Scritto da LORIS-IGNAZIO
Ricordate che gli integratori vanno ciclizzati come gli allenamenti ,perché il corpo si abbitua a tutto. Molte volte per questo motivo gli integratori non funzionano o funzionano per poco tempo.![]()
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ciao
Le pro in polvere non vanno ciclizzate proprio perchè sono di integrazione all' alimentazione, non è che il corpo si abitua a 2,2 pro per kg quindi per un periodo stacco e gliene do meno, la crea invece va a cicli(e anche qui dipende c'è chi la prende sempre dipende dalle dosi)...quindi in conclusione dipende dagli integratori.Originariamente Scritto da @LUCA@
Sulle proteine hai ragione(mi sono dimenticato di specificarlo).E la creatina vapresa in peridi di forza e di massa e basta.Il problema che rimane é come prendere la creatina perché e soggettivo e dipende dall'alimentzione che stai eseguendo. dipende degli integratori ( qualitá ) e dipende dal soggetto (QUANTO,QUANDO E COME LA UTILIZA).Originariamente Scritto da Damien
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CIAO
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