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Discussione: che ve siete magnati ieri sera?

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  1. #1
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    174cm x 78kg al 10% BF...squat 190kg 6 ripetizioni
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    2 piatti di tortellini in brodo
    un 100-150 g di bresaola condita ( carpaccio)
    6-7 fette di salame sant'angelo
    un 100g di salmone affumicato
    dello svizzero ( emmenthal )
    un 200-300g di panettone
    2 pere

    non contate le calorie

  2. #2
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    fino al 2 gennaio non guardo in faccia niente e nessuno...........solo la mia panza che cresce.............

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Manga81
    2 piatti di tortellini in brodo
    un 100-150 g di bresaola condita ( carpaccio)
    6-7 fette di salame sant'angelo
    un 100g di salmone affumicato
    dello svizzero ( emmenthal )
    un 200-300g di panettone
    2 pere

    non contate le calorie
    io i tortellini li mangio oggi .......mentre ieri sera mi sono mangiato gli spaghetti con vongole,un pò di gamberi insieme a del pesce spada(non era male),un pò di frittura(zucchine,mele,carciofi),e la pastiera.
    Il panettone me lo mangio oggi........ buon natale a tutti ragazzi

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