Citazione Originariamente Scritto da slavix
Mi stavo chiedendo se troppi latticini fanno male oppure fanno solo andare in bagno..? xke` ultimamente sto esagerando con lo yogurt ma veramente troppo. Non bado molto a quanto ne mangio me ho stimato piu o meno un kilo abbondante al giorno.
Solo Yogurt bianco e greco...gli altri alla frutta non mi piacciono.
Mi e` sorto il dubbio perche` non li vedo frequenti nelle vostre diete.. pero` mi piace da impazzire, soprattutto quello greco.Premetto che quello bianco che mangio non e` magro ma normale.
Secondo voi ci sono controindicazioni?
lo yogurt è un alimento sano: contiene le proteine del latte, vitamine e amche grassi..stai attento a questi ultimi se lo yogurt è di latte intero e se ne mangi 1 Kg al giorno