Mr Italia
In Warm-Up
NO NO ragazzi nn do la paga a nessuno qui sia ben kiaro eh!
Si fa per dire ke ho provato di tutto,ora mi spiego meglio...ho provato vari sistemi
Va meglio kosi?
(p.s le trazioni a presa inversa le faccio gia
Grazie per le risposte
Cmq somoja considererò il tuo metodo...dove potrei inserire il secondo allenamento per bicipit?nella scheda gambe - delt.ant?
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Io lacierei cosi la scheda, aggiungendo/modificando la scheda...magari puoi riprendere i bicipiti in un'altra seduta se proprio devi...ma cmq io non mi fossilizzerei troppo sui bicipiti, apportando le giuste modifiche secondo me avrai gia effetti positivi...Originariamente Scritto da Kataklisma
NO NO ragazzi nn do la paga a nessuno qui sia ben kiaro eh!
Si fa per dire ke ho provato di tutto,ora mi spiego meglio...ho provato vari sistemi
Va meglio kosi?
(p.s le trazioni a presa inversa le faccio gia
Grazie per le risposte
Cmq somoja considererò il tuo metodo...dove potrei inserire il secondo allenamento per bicipit?nella scheda gambe - delt.ant?
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