Se il cane riesce fatti aiutare da lui...altrimenti chiama la moglie: in pal da me ce il tipo(non se marito...poco importa) dell'istruttrice di spinning che la chiama per farsi aiutare...quindi penso potrebbe darti una mano anche la tua.
Allenarsi completamente da soli è pericolo con carichi alti...almeno secondo il mio guidizio...e non ti danno serenità...