Diario di VIERI

[IronPaolo]

Certo Paolino: sono tutt'orecchi. Anzi. Tutt'occhi!

Sì, lo so che devo potenziare. Infatti lo sto facendo. Ma non riesco proprio a superare la fifa (non quella del football) di vedere quel maledetto bilancere sopra il mio corpo...

Scusa VIERI se sono OT nel tuo diario...

Tattoos, per fare le cosine per benino, dovresti aprire un 3d dove indichi le solite cose: come ti alleni, serie, rip, rec, sedute, punti deboli nella panca (ti si inchioda al petto, ti casca addosso quando sei a metà della risalita, sali asimmetrico, non chiudi l'ultimo pezzo della traiettoria). Poi: come ti posizioni sulla panca? Piedi in alto come vedo fare? larghezza delle braccia...

Solitamente ci sono piccoli accorgimenti che fanno la differenza.

Se tu hai paura quando senti il bil, una semplice cosa da fare è mettere 110, 120Kg e tenere il tutto fermo.... anche questa è una qualità allenabile....

[marcaccio]

Mitico
tanti cari AUGURI a te e famiglia
e a tutti gli altri del forum
marco
ps un albero di nat di cemento con dischie e manubri appesi non sarebbe male eh???

[IronPaolo]

Tanti auguri a te e a tutte le tue donne!!!

Ciao

Paolo

[[Triplo]]

Okay sembra che io e paolo ci siamo messi d'accordo.C'è un suo post e subito sotto il mio!
Auguri Vieri!Ho iniziato a seguirti da poco,ma spero che dalla lettura del tuo saggio diario possa imparare molte cose!