presentazione e consigli

[tattoos]

@Somoja: OK ! Scusa per l'interpretazione errata... "Ciò" provato.

Comunque, concordo naturalmente che l'aumento di carico dipende dall'esercizio. Tuttavia, ritengo che l'aumento debba essere compatibile con la qualità della forma di esecuzione che dovrà essere sempre impeccabile. Consiglierei quindi a thd (cui mi sono dimenticato di dare il benvenuto!) di aumentare ma tenere in conto la qualità dell'esecuzione.

[Phobos]

se fossi in te eviterei il multipower per la panca e il lento, impara a farli normalmente che sono molto più utili.