Grasso glutei

**Ct-7b** · 23-12-2005, 11:37 AM

per quanto riguarda la preservazione di massa magra, nn sono tanto i KB a preservarla, ma alti livelli di epinefrina, glucagone e GH...che si è visto evitino il catabolismo proteico....

invece il cortisolo è altamente catabolico...sia sul tesuto adiposo che su quello muscolare..

**Manga81** · 23-12-2005, 01:27 PM

Originariamente Scritto da Ct-7b

per quanto riguarda la preservazione di massa magra, nn sono tanto i KB a preservarla, ma alti livelli di epinefrina, glucagone e GH...che si è visto evitino il catabolismo proteico....

invece il cortisolo è altamente catabolico...sia sul tesuto adiposo che su quello muscolare.........

invece il cortisolo è altamente catabolico...sia sul tesuto adiposo che su quello muscolare.........ma la ricarica serve ad abbassarlo........

**Ct-7b** · 23-12-2005, 05:44 PM

Originariamente Scritto da Manga81

invece il cortisolo è altamente catabolico...sia sul tesuto adiposo che su quello muscolare.........ma la ricarica serve ad abbassarlo........

il cortisolo nn aumenta in una lowcarb....esami ormonali alla mano....

**Manga81** · 23-12-2005, 08:47 PM

....mi dici allora perchè si dice sempre di usare carbo a fine allenameto....
ricordavo che non era solo x iniziare a ripristinare le scorte di glicogeno ma anche x fare riabbassare i livelli di corticolo che tendono ad aumentare durante tutte le situazioni di stress............

**Manga81** · 23-12-2005, 08:49 PM

ma io non intendevo che a priori il cortisolo salisse a causa della low carb.......

**Manga81** · 23-12-2005, 08:50 PM

....ma nell'insieme...........allenamenti intensi e mancanza di glucosio.......

**Ct-7b** · 25-12-2005, 12:18 PM

Originariamente Scritto da Manga81

....ma nell'insieme...........allenamenti intensi e mancanza di glucosio.......

il cortisolo aumenta con l'aumentare dello stress...se i tuoi allenamenti sono stressanti e nn dai il giusto tem,po di recupero avrai alti livelli di cortisolo....
il sovraallenamento si ha quando i livelli di cortisolo salgono oltre la norma e nn serve di certo il glucosio ed uno sbalzo insulinico ad abbassarlo...

dopo l'allenamento vi è un naturale aumento di cortisolo, ma sempre nella norma...è questo nn è sempre un male visto che il cortisolo è molto lipolitico.....