Grasso glutei

**Manga81** · 23-12-2005, 10:44 AM

oppure in definizione stretta stretta ricaricare alla terze settimana.............

ma il discorso della ricarica è soggettivo.........per molti fare 24 ore di ricarica ogni 12 giorni anzi ogni 5-6 giorni è indispensabile........trascorrono la settimana in attesa di questo giorno.........poi ci sono delle persone che se ne calano vistosamente e non solo perchè non hanno + glicogeno ma perchè arrivati ad un certo punto calano proprio di tessuto magro........

........forse è proprio una questione biochimica perchè anche se i chetoni preservano il tessuto magro probabilmente cioè è dovuto all'aumento del cortisolo dovuto a mancanza di glucosio ed allo stress protratto intenso dell'allenamento........

**Ct-7b** · 23-12-2005, 12:32 PM

l'acidosi metabolica è una sindrome diabetica....proprio perchè i diabetici nn hanno il sistema tampone + importante: l'insulina....
quando il livello dei KB ematico raggiunge i 6/7mmol/dl viene ri8lasciata insulina che blocca la ketogenesi epatica...
un diabetico può raggiungere un livello di KB + del dobbio di un individuo sano....e va in acidosi metabolica..

**Ct-7b** · 23-12-2005, 12:37 PM

per quanto riguarda la preservazione di massa magra, nn sono tanto i KB a preservarla, ma alti livelli di epinefrina, glucagone e GH...che si è visto evitino il catabolismo proteico....

invece il cortisolo è altamente catabolico...sia sul tesuto adiposo che su quello muscolare..

**Manga81** · 23-12-2005, 02:27 PM

Originariamente Scritto da Ct-7b

per quanto riguarda la preservazione di massa magra, nn sono tanto i KB a preservarla, ma alti livelli di epinefrina, glucagone e GH...che si è visto evitino il catabolismo proteico....

invece il cortisolo è altamente catabolico...sia sul tesuto adiposo che su quello muscolare.........

invece il cortisolo è altamente catabolico...sia sul tesuto adiposo che su quello muscolare.........ma la ricarica serve ad abbassarlo........

**Ct-7b** · 23-12-2005, 06:44 PM

Originariamente Scritto da Manga81

invece il cortisolo è altamente catabolico...sia sul tesuto adiposo che su quello muscolare.........ma la ricarica serve ad abbassarlo........

il cortisolo nn aumenta in una lowcarb....esami ormonali alla mano....

**Manga81** · 23-12-2005, 09:47 PM

....mi dici allora perchè si dice sempre di usare carbo a fine allenameto....
ricordavo che non era solo x iniziare a ripristinare le scorte di glicogeno ma anche x fare riabbassare i livelli di corticolo che tendono ad aumentare durante tutte le situazioni di stress............