Hai preso 11 Kg in due mesi?
Franco Columbu
In Pre Gara
Hai preso 11 Kg in due mesi?
Banned
si!! e con essi buona parte del grasso ke avevo prima di dimagrire drasticamente, anche se ora devo dire che sono più magro.. sto seguendo questa dieta da meno di una settimana e la vorrei prolungare fino alla fine del periodo di massa (credo fino a aprile-maggio), fatta eccezione per le incombenti feste che rovineranno un po' la perc massa grassa...
Mr Italia
In Warm-Up
Degli 11 kg. che hai perso ,quanti sono di massa magra? ( sicuramente molti )Originariamente Scritto da matteinn
si!! e con essi buona parte del grasso ke avevo prima di dimagrire drasticamente, anche se ora devo dire che sono più magro.. sto seguendo questa dieta da meno di una settimana e la vorrei prolungare fino alla fine del periodo di massa (credo fino a aprile-maggio), fatta eccezione per le incombenti feste che rovineranno un po' la perc massa grassa...
ciao e buone feste
Banned
non ho mai usato plicometro nè altri strumenti, cmq sicuramente molti
Ultima modifica di 3423rfewrf; 27-12-2005 alle 11:42 PM
Mr Italia
In Warm-Up
Se hai alcun dubbio e vuoi aiuto sono disponibile.
CIAO E BUON CAPODANNO
Banned
volevo sapere se la mia dieta è corretta, soffermandosi soprattutto sulle quantità di carboidrati e proteine dei giorni di riposo. grazie e buone feste a tutti!
Mr Italia
In Warm-Up
nel pasto post-wor. mancano proteine. A CENA i carboidrati li toglierei.Comunque per fare una cosa ben fatto dovresti darmi piú dati. E utilizerei alcun supplemento.
ciao
Mr Italia
In Warm-Up
nel pasto post-wor. mancano proteine. A CENA i carboidrati li toglierei.Comunque per fare una cosa ben fatto dovresti darmi piú dati. E utilizzerei alcun supplemento.
ciao
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri