Malaga, devi sperimentare anche da te.
L'istruttore ti indirizza, ma poi ognuno è fatto in un modo.
Io spesso chiamo un amico di 28 anni, h/p perfetto, 174 cm x 81 kg only muscoli.
Una volta siamo stati 1 mese a studiare i trapezi su come farli, come inserirli, etc...
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