Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b

il prioblema sorge quando si fa un allenamento ad alta intensità che utilizza il metabolismo alattacido.....in una dieta low carb è + facile raggiungere l'affaticamento con un simile allenamento....
ma quindi, così chiariamo una volta per tutte..

se sei in chetosi ed esegui 5 ripetizioni massimali (quini 5 reps con l'85% circa) cosa utilizzi per ricaricare l'ATP?