Che succede se integro e faccio cena???

[Damien]

Accetto il consiglio, questo e quello di tutti.

Grazie vedrò di pagare mia madre

Se mangi dopo mezzora non prenderle subito, se però tua mamma ti ha fatto il brodino le mangi in quel momento a fine pasto..non c'è nessun problema.

[°°sOmOja°°]

So come la pensate tutti quanti riguardo all'alimentazione e gli integratori, però ogni tanto un giro di proteine me lo faccio.

mammamia... un GIRO di proteine? e che è una canna?

" ehi, tu, passa quello shacker!"

se proprio vuoi utilizzare le pro perchè ritieni di non assumerne a sufficienza con l'alimentazione, prendile separatamente, o falle rientrare nel pasto.

[giakk80]

una pista di creatina???