Diario.....TRIPLO!

[[Triplo]]

Prova le estensioni con bilancere angolato. Sono ottime, come isolamento, per i tricipiti.

MMMMMmmmmmm adesso cerco qlc clip su internet...Cmq mi piace troppo il tipo di allenamento che fai tu...l'idea di potenziare 1alzata attraverso tuti gli es ma nn quell'alzata...la trova uan cosa intelligente e che ha anche 1risvolto psicologico importante.Ovvero lasci perdere x un po' quell'esercizio x poi tornarci piu' potente...Penso che se mi sfondo bene coi tricpes posso fare 1cosa simile anch'io!

Pls qlcn mi dica qlcs sullo squat,vanno bene anche isulti...nn potee capi' x farmi quelle foto da solo che macello.....AL piu' presto un vero video!!!!

[[Triplo]]

Uff che serata di me/da...Ho litigato cn tutti,dovevo uscire e nn sono piu' uscito se no picchiavo anche gli amici....
E adesso sono tappato davanti al pc a leggere dalla prima pagina(anzi dal post come nn fare pl) il diario di paolo....Oggi la mia ragazza mi ha detto che ha paura che io la lasci x mettermi cn lui!Xke',siccome lei ha un pc della madonna ed io un catorcio,gli rompo sempre le palle x vedere(anche se di sfuggita qnd nn se ne accorge)il forum e ogni tanto gli parlo anche della gente qui...!Tutto questo finche' nn mi prende a capocciate o mi inizia a baciare x farmi tacere!!!!!!!!!!
Momenti emblematici!
Prendero' qlc appuntino sul diario sui pesi da oggi...nulla di che ma giusto x sapere dove andarmi a rivedere certe cose.Perche' ho notato che ritrovare i datio e' una cosa fondamentale(a scuola nella vita nelle liti etc etc)

AIUTO!Le nike air sarebbero le peggiori scarpe x fare pesi!!!Caxo lo sapevo!!Iniziamo benissimo!e sono solo a pg2!

[[Triplo]]

Okay letto tutto il 3d.....Paolo hai mai pensato di afer filosofia?un programmatore dovrebbe scomporre problemi complessi in problemi semplici x risolverli tramite algoritmi....Tu invece sei portato verso l'argomentazione e anche un po la dispersione nell'informazione di quello che dici!!!!!
Cmq carcola ti ho vito online!ti sei offesso xke' la raga e' gelosa qnd nn hai lasciato commenti?=D

[IronPaolo]

Uff che serata di me/da...Ho litigato cn tutti,dovevo uscire e nn sono piu' uscito se no picchiavo anche gli amici....
E adesso sono tappato davanti al pc a leggere dalla prima pagina(anzi dal post come nn fare pl) il diario di paolo....Oggi la mia ragazza mi ha detto che ha paura che io la lasci x mettermi cn lui!Xke',siccome lei ha un pc della madonna ed io un catorcio,gli rompo sempre le palle x vedere(anche se di sfuggita qnd nn se ne accorge)il forum e ogni tanto gli parlo anche della gente qui...!Tutto questo finche' nn mi prende a capocciate o mi inizia a baciare x farmi tacere!!!!!!!!!!
Momenti emblematici!
Prendero' qlc appuntino sul diario sui pesi da oggi...nulla di che ma giusto x sapere dove andarmi a rivedere certe cose.Perche' ho notato che ritrovare i datio e' una cosa fondamentale(a scuola nella vita nelle liti etc etc)

AIUTO!Le nike air sarebbero le peggiori scarpe x fare pesi!!!Caxo lo sapevo!!Iniziamo benissimo!e sono solo a pg2!

AH AH AH

Non ti preoccupare.... fanno così non solo le ragazze, ma anche le donne sposate....