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Discussione: 1998-2005 i miei sette anni di pesi...

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  1. 21-12-2005, 04:41 PM #1
    L'avatar di stantio
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    stantio non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    Ti alleni 2 volte a settimana ?
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  2. 21-12-2005, 05:04 PM #2
    roncade
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    Predefinito mah...

    nooo... lo utilizzo 4 volte a settimana..lo faccio girare 2 + 2... ..mi piace tantissimo l'eclipse con cardio 15 minuti ogni volta...su sette giorni..

    lun nuoto un'ora
    mart pesi
    merco pesi
    giov nuoto un ora
    ven pesi
    sab pesi
    dom corsetta un 'ora

    penserete che fisico???????????aimè no..panzetta e spalle larghe e braccia grosse..ciao
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  3. 21-12-2005, 05:04 PM #3
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    fifty non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    se faccio squat le sento legatissime e poi ho paura di farmi male alla schiena..

    Tu forse non hai idea dei danni che fa la corsa per la schiena
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  4. 21-12-2005, 05:06 PM #4
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    fifty non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    croci&pullover 4x12,10,8,8
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  5. 21-12-2005, 05:10 PM #5
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    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Tu forse non hai idea dei danni che fa la corsa per la schiena
    Cioè ? Sono curioso.
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  6. 21-12-2005, 09:44 PM #6
    roncade
    roncade non è collegato Principiante
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    Predefinito ooo---

    davvero?però posso crre anche due ore e non sento dolori ...sarà fortuna...ho le scarpe megassorbenti...r4..mah...
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