che ha avuto la super fortuna di essere allenato da 4ca o Ale
Per molti anni ho fatto il SollevamentoPesi con buoni risulatati ma l'apice l'ho ottenuto quando seguivo "l'alimentazione" consigliata da Ale, stavo bene, nessun dolore, muscoloso denso e asciutto.
La cosa che mi aveva stupito era la velocità di risposta del mio corpo, quando si segue una dieta calibrata e "pensata" i processi si velocizzano, quindi dire non ho tempo perchè si avvicina l'estate è come dire cerco l'alternativa per non sacrificarmi.