Beh, di forza sto ad esempio ad un 4x5 sulla panca e su un 3x6 in croci o distensioni...pero come ho detto prima in panca DEVO fare la 5°, nelle croci se alla 6° arrivo forzando o mi blocco a metà, non succede niente e mi va bene cosi perche so che il massimo e oltre l'ho dato alla panca...non so se hai capito il mio discorso contorto, spero di si