Citazione Originariamente Scritto da mirko79
sono io che a meta' allenamento mangio una banana...perche'???
se hai fatto un buon pasto pre wo (non immediatamente prima ovviamente...) non trai vantaggio dalla banana, anzi....

Tra l'altro non vedo nemmeno l'utilità a metà, se ragioniamo su un wo di 60 min, mangi dopo 30 e quando pensi di "sfruttare" l'introito energetico della banana??? a fine wo...